Laut einem Presse-Artikel 18.10.13 braucht der Mensch den Schlaf, um Abfälle im Gehirn zu entsorgen, also um das Gehirn zu entmüllen. Diese Giftstoffe können Krankheiten wie Alzheimer und Demenz auslösen. Studien belegen, dass der Mensch heute weniger schläft als noch vor einigen Jahren bei gleichzeitiger Zunahme eben jener Krankheiten. Ich schreibe hier keinen wissenschaftlichen Artikel. Aber er soll als Appell an uns alle gelten, uns ausreichend Zeit zu nehmen, um den Mülleimer Gehirn zu entlehren. So viel Zeit muss sein - aber übertreiben sollte man es dann natürlich auch nicht.

Der Artikel: Wozu Schlaf? Zum Entsorgen des Hirnmülls!